Als praten niet genoeg is

Je begrijpt het misschien al met je hoofd.

Maar je lichaam vertelt nog een ander verhaal.

Je hebt al veel geprobeerd. Misschien ben je bij een fysiotherapeut geweest, een psycholoog, een coach of de huisarts.

En toch blijf je tegen dezelfde klachten, spanningen of patronen aanlopen.

Je merkt dat er iets onder zit. Maar je komt er niet goed bij.

Craniosacraal therapie helpt je luisteren naar wat je lichaam al die tijd al probeert te vertellen.

✓ Meer rust in je zenuwstelsel
✓ Meer contact met jezelf
✓ Inzicht in patronen die zich blijven herhalen

Herken je dit?

Misschien herken je één of meer van deze situaties:

• Je hebt spanning in je rug, nek, schouders, kaak of bekken
• Je staat vaak "aan" en vindt ontspannen lastig
• Je hoofd begrijpt veel, maar je gedrag verandert niet mee
• Je past je gemakkelijk aan anderen aan
• Je voelt niet altijd goed wat je nodig hebt
• Je blijft doorgaan terwijl je eigenlijk moe bent
• Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan
• Je voelt dat er meer speelt dan alleen een lichamelijke klacht

Misschien kun je er niet precies woorden aan geven.

Maar ergens weet je:

"Mijn lichaam probeert me iets duidelijk te maken."

Je lichaam vergeet niets

Veel mensen proberen klachten op te lossen door erover na te denken.

Dat kan waardevol zijn.

Maar niet alles zit opgeslagen in woorden.

Sommige ervaringen worden opgeslagen in het lichaam

• Spanning
• Stress
• Emoties die geen ruimte kregen
• Situaties waarin je jezelf hebt aangepast om door te kunnen gaan

Vaak merk je daar pas iets van wanneer je lichaam signalen begint te geven.

• Soms als pijn
• Soms als onrust
• Soms als gedrag dat je eigenlijk niet meer wilt

Je lichaam probeert je niet tegen te werken.

Het probeert je iets te vertellen.

Waarom ik dit werk doe

Mijn naam is Tanja.

Voordat ik therapeut werd werkte ik jarenlang in het bedrijfsleven, in de logistiek.

Ik weet hoe het is om door te gaan.
Om verantwoordelijkheden te dragen.
Om hard te werken en je grenzen niet altijd te voelen.

Zelf kreeg ik te maken met ernstige bekkenklachten, overspanning en lichamelijke klachten waar niet direct een oplossing voor leek te zijn.

Via craniosacraal therapie ontdekte ik dat er veel meer opgeslagen lag in mijn lichaam dan ik dacht.

Niet alleen spanning.

Ook emoties.

Oude patronen.

Manieren waarop ik mezelf had aangepast.

De cranio veranderde niet alleen mijn klachten.

Het veranderde mijn relatie met mezelf.

Die ervaring neem ik mee in iedere sessie.

Zacht waar het kan.
Stevig waar het nodig is.

Hoe ziet een sessie eruit?

We beginnen met een kort gesprek over wat er op dit moment speelt.

Daarna lig je, volledig gekleed, op een behandeltafel.

Met zachte aanrakingen volgen we wat jouw lichaam laat zien.

• Je hoeft niets te presteren.
• Je hoeft niets op te lossen.
• Je hoeft niet eens precies te weten wat er aan de hand is.

Soms merk je dat je lichaam ontspant.

Soms komen er emoties, beelden of herinneringen naar boven.

Soms ontstaat er juist meer ruimte, rust of helderheid.

Iedere sessie is anders.

We volgen daarin altijd jouw tempo.

Je lichaam bepaalt de richting.

Voor wie is dit?

Deze manier van werken past vaak goed bij mensen die:

✓ voelen dat er meer speelt onder hun klacht

✓ bereid zijn nieuwsgierig te kijken naar zichzelf

✓ openstaan voor de verbinding tussen lichaam en emoties

✓ merken dat praten alleen niet voldoende is

Voor wie is dit minder passend?

Wanneer je vooral op zoek bent naar een snelle oplossing of iemand die jouw klacht gaat "wegmaken", dan is deze manier van werken waarschijnlijk minder geschikt.

Ik geloof dat herstel ontstaat wanneer je lichaam de ruimte krijgt om zelf te bewegen richting balans.

Ik begeleid dat proces.

Ik neem het niet van je over en ik ga je niet fixen.

Wat kan craniosacraal therapie jou brengen?

Meer rust in je lichaam

Je zenuwstelsel hoeft minder hard te werken. Veel mensen merken dat ze meer kunnen ontspannen, beter slapen en minder spanning vasthouden.

Meer contact met jezelf

Je gaat beter voelen wat er in je leeft. Wat je nodig hebt. Waar je grenzen liggen. En wat eigenlijk van jou is.

Verandering zonder harder te werken

Wanneer je lichaam begrijpt wat het al die tijd heeft vastgehouden, ontstaat beweging vaak vanzelf. Oude patronen verliezen hun grip en nieuwe keuzes voelen natuurlijker.

Na een sessie ervaren mensen regelmatig:

• meer rust in hun lichaam
• meer contact met gevoelens en behoeften
• inzicht in patronen die eerder onbewust waren
• meer ruimte om grenzen aan te voelen
• verandering in lichamelijke klachten
• een gevoel van thuiskomen bij zichzelf

Iedere ervaring is anders.

We werken niet volgens een vast protocol, maar sluiten aan bij wat jouw lichaam nodig heeft.

Reviews

• Ik voelde me meteen op mijn gemak, heel geborgen en veilig. Ik heb Tanja ervaren als heel gegrond, wijs en intuitief.
• Haar aanraking en aanwezigheid maakte iedere sessie op zowel emotioneel als fysiek vlak ontzettend waardevol en van onschatbare waarde.
• Tanja heeft het vermogen in te tunen en precies aan te komen bij jou waar het 'wringt'
• Zuiver, afgestemd, lichtheid, krachtig

Praktische informatie

Craniosacraal therapie

Duur: maximaal 60 minuten

Investering: €90 per sessie

Locatie: Utrecht Leidsche Rijn

Vergoeding vanuit aanvullende verzekering is vaak mogelijk.

Er is momenteel ruimte voor nieuwe cliënten.

Veelgestelde vraag

Is craniosacraal therapie zweverig?

Nee.

We werken met het lichaam, het zenuwstelsel en lichaamsbewustzijn.

Je hoeft niets te geloven.

Je hoeft alleen nieuwsgierig te zijn naar wat je ervaart.

Moet ik weten wat er aan de hand is?

Nee.

Veel mensen komen juist omdat ze voelen dat er iets speelt, maar niet precies weten wat.

Je lichaam laat vaak meer zien dan je vooraf kunt bedenken.

Hoeveel sessies heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per vraag.

Sommige mensen merken na één sessie al verschil.

Voor andere processen is meer tijd nodig.

Dat bespreken we samen.

Je lijf weet de weg

Soms hoef je niet harder te zoeken.

Niet meer te analyseren.

Niet nog beter je best te doen.

Soms begint verandering op het moment dat je gaat luisteren naar wat je lichaam al die tijd al wist.

Je bent welkom.