Craniosacraal therapie bij Wijze Meermin

Thuiskomen in je lijf

Cranio gaat over contact maken met je lichaam en vanuit daar herstellen van of juist voorkomen dat je klachten krijgt. Over bewust worden van wat er in jou gebeurt – subtiel, eerlijk en zonder oordeel. Veel van wat we meemaken wordt niet alleen mentaal verwerkt, maar ook lichamelijk opgeslagen. Craniosacraal therapie nodigt uit om daar weer naar te luisteren.

Craniosacraal therapie is een lichaamsgerichte, fasciale therapie die werkt met zachte aanraking. Door lichte rek en uitnodiging van de fascia (bindweefsel) ontstaat er meer beweeglijkheid. Dit helpt het zenuwstelsel tot rust te komen en vergroot de hartritme variabiliteit (HRV) – een belangrijke indicator voor veerkracht en gezondheid.

Door deze ontspanning ontstaat er niet alleen fysiek meer ruimte, maar ook meer bewustzijn van signalen, grenzen en verlangens in je lichaam. Je komt opnieuw in contact met wat jij nodig hebt om gezond te blijven of te herstellen.

Cranio als ondersteuning

Cranio is complementair aan de reguliere zorg en wordt vaak ingezet bij preventie, herstel en langdurige klachten. Bij veel zorgverzekeraars is craniosacraal therapie opgenomen in het aanvullende pakket.

Tijdens een behandeling houd je je kleding aan (liefst comfortabel en niet knellend). Ik werk met het zacht vasthouden van specifieke plekken in het lichaam, waarbij het bindweefsel wordt uitgenodigd om spanning los te laten. Wat vast heeft gezeten – fysiek of emotioneel – kan zich laten voelen en ontladen.

Alles wat niet verwerkt is, kan zich opslaan in het lichaam. Soms merkbaar, soms pas jaren later. Cranio ondersteunt je om weer toegang te krijgen tot je eigen wijsheid.

Nieuwsgierig naar extra uitleg?

Wetenschappelijke onderbouwing van dit mooie vak lees hier verder

Podcast met 1 van de grondleggers van cranio in Nederland - link naar de podcast

Podcast met uitleg over cranio door 2 docenten van Upledger instituut - link naar de podcast

Uitleg over wat er rondom jouw geboorte qua ervaringen al in jouw lichaam meegenomen wordt - link naar de podcast

Opleidingen

HBO craniosacraal therapie - Upledger Instituut Nederland

Medische Basiskennis - Con Amore

Nascholingen

• Trauma en regulatie - UIN 2025
• Trauma - UIN 2025
• Binding - UIN 2024
• Ademhaling - UIN 2024
• From Womb to World - Anna Verwaal 2023 - over de impact van de perinatale en prenatale periode 

Klachten en thema's waarbij cranio kan ondersteunen

Je bent welkom met uiteenlopende fysieke, emotionele en mentale klachten, zoals:

• terugkerende of chronische klachten

• herstel na ziekte

• stress, overspanning of burn-out - meer info

• moeite met voelen, grenzen aangeven of keuzes maken

• lichamelijk-emotionele klachten - meer info

• trauma - meer info

Daarnaast zijn er een aantal thema's waarin ik mij verdiept heb:

Bekken en bekkenpijn

Bekkenpijn kan zich uiten als pijn bij staan of zitten, weinig contact met het bekkengebied of een gevoel van instabiliteit.  

Ik heb onderzoek gedaan naar de toegevoegde waarde van craniosacraal therapie bij zwangerschap-gerelateerde bekkenpijn (bekkeninstabiliteit). Zowel tijdens als na de zwangerschap kan cranio verlichting geven en het lichaamsbewustzijn in dit gebied vergroten.

In deze scriptie beschrijf ik zowel theoretische achtergronden als praktijkervaringen, en onderzoek ik hoe cranio kan bijdragen aan ontspanning, bewustwording en verlichting van klachten in het bekkengebied.

👉 Lees hier cliëntcasussen over bekkenpijn

👉 Lees hier de samenvatting van mijn onderzoek of hier als pdf

Hier de link naar mijn volledige onderzoek, als pdf 👉 Craniosacraal therapie bij zwangerschap-gerelateerde bekkenpijn 

Kaakklachten & angst voor de tandarts

Kaakklachten zoals knarsen, spanning of een kaak die 'uit de kom' schiet, zijn vaak verbonden met stress en het zenuwstelsel. Ook tandartsangst heeft hier regelmatig mee te maken. Vanuit eigen ervaring én praktijk begeleid ik mensen met deze klachten.

👉 Lees hier verder over kaakklachten

Voorbeelden waaraan we samen kunnen werken

• hoofdpijn of migraine

• lage rugklachten

• spanning in het kaak- of bekkengebied

• vaginisme of pijn in het bekkengebied

• angst, verdriet, teleurstelling of machteloosheid

• moeite met loslaten

• gevoelens of gedachten rondom seksualiteit

• 'geen' contact ervaren met delen van je lichaam

• herhalende patronen in jouw gedrag

• wil om persoonlijk te ontwikkelen